虫歯が出来てしまうと痛みが出るだけではなく治療をしなくてはなりませんので困りますよね。

虫歯が出来るのには原因があり、おやつが原因になっていることが多いです。お菓子を食べれば必ず虫歯になるというわけではなく、食べ方にも原因があります。

おやつを食べるときに注意したほうがいいのが、だらだらと長時間にわたって食べてしまうことです。飴やガムなどは、長時間かけて食べることになりますので、他のおやつに比べて虫歯が出来やすくなっています。

おやつを食べたいのであれば、出来るだけ決まった時間に短時間で食べきるようにしたり、飲み物を飲む時にはジュースなどの糖分が多いものは避けるようにした方が虫歯を防ぎやすくなりますよ。