歯周病と食生活とは

昔の人は硬い物を食べていたので噛む回数が多かったのですが、現代人は「フワフワ」や「とろける」など柔らかいものを好むようになってきたので、歯周病も増えてきてしまいました。

歯周病と食生活には深い関係があって、柔らかいものばかりを食べていると歯茎が弱ってしまいます。また、歯にまとわりつく量も多くなるので、食後の歯磨きをしっかりしないと口臭の原因にもなるので気を付けましょう。

しっかり噛むことは歯茎を鍛えることにもなることと、歯にこびり付いた歯垢を取り除いて歯周病の予防に繋がります。いくつになっても自分の歯で食事ができことはとても幸せなことです。

後から後悔しないように歯周病を予防して健康で美味しい毎日を過ごしましょう。

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