歯周病とおやつの関係とは

誰もが歯周病に悩まされることなく健康な歯の状態を保ちたいと願っているはずですが、毎日のご褒美や息抜きとしておやつを楽しみにしている人も多いですよね。

そんなおやつにも、実は歯周病になりにくいものとなりやすいものがありますよ。皆さん大好きなチョコレートや砂糖入りのガムは、残念ながら酸を作りやすく、歯周病予防としては避けた方がベターですね。

また、歯にくっつきやすいキャラメルやスナック菓子なども酸を作る原因となります。反対に、口の中をさっと通るアイスクリームやヨーグルトはおすすめです。チーズやナッツも歯にくっつきづらいので酸が作られにくいと言えますね。

どうしてもおやつがやめられないと言う人は、おやつを食べた後にうがいや軽い歯磨きをするだけでも随分な予防になるので試してみてくださいね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 口臭の原因のほとんどがバクテリアによるものですね。よく歯磨きしているから大丈夫と思っていてもバクテリ…
  2. 歯周病は食事などによって残った歯垢が長くそこにあり続けることで、細菌が繁殖して炎症を起こすことで起こ…
  3. 口臭大丈夫かな、と不安に思うことってありますよね。大切な人と会う時や大事な仕事の打ち合わせなど、エチ…
  4. 虫歯と言うと歯が虫に食われているような印象ですよね。実際は食われるのではなく、虫歯菌の出す酸によって…

関連リンク

  • 保険 種類

    保険選びはプロに相談しませんか?新規で加入をお考えの方、見直しで保険料を安くしたい方など、保険に関するお悩みを、保険のプロが無料でアドバイス。自分に合った保険を見つけることができます。

    www.hokengate.jp/

PAGE TOP